Las chicas del Club de Goshen de los Boys & Girls Clubs del condado de Elkhart pasan dos tardes a la semana preparándose para una carrera 5K de primavera.
Participan en un programa llamado “Girls On The Run”. Está diseñado para inspirar a las niñas de todas las capacidades a reconocer sus puntos fuertes individuales al tiempo que construyen un sentido de conexión en un entorno de equipo.
Entrenadores voluntarios imparten clases que combinan la actividad física con el desarrollo de habilidades para la vida, a fin de que las niñas puedan adaptarse a lo que se les presente. Al final de la temporada, el equipo completa juntos una carrera de 5 km, lo que proporciona una sensación tangible de logro y pone en marcha una mentalidad de confianza.
“Cada día hay una lección. La incorporamos a nuestras actividades del día”, dijo la entrenadora Julia Fisher.
En un entrenamiento reciente, las chicas aprendieron a evitar la autoconversación negativa. Hablaron de las voces interiores en las que las chicas se dicen a sí mismas por qué no pueden hacer algo.
“Cuando nos encontramos pensando esas cosas, tenemos que parar y convertirlas en algo positivo que pensemos de nosotros mismos”, dijo Fisher.
Fisher se alegra de que algunas chicas que han formado parte del programa en el pasado vuelvan este año. Esas chicas están ayudando a animar a los nuevos miembros.
“Al final correrán una carrera de 5 km. Es duro, pero estamos creando vínculos de aquí a entonces para que se animen a sí mismos y entre ellos”, dijo.
Sarah, miembro del club, dijo que le entusiasmaba volver para una nueva temporada.
“Corres y conoces gente nueva. Me encantaron los 5 km. Te ayuda con tu energía, tu corazón y tus pulmones y crea espíritu deportivo”, dijo.
La Directora de Área, Natalie Jerlecki, está de acuerdo.
“Es un programa maravilloso que da mucha fuerza porque no se centra en correr. Se centran en atributos positivos sobre ellos mismos”, afirma.
Fisher dijo que cuando terminan la carrera de 5K, no son las mismas chicas que eran al principio.
“Creo que les hace más fuertes. Saben que pueden hacer algo así en lo que quizá nunca habían pensado”.